子宝相談をされていた40代の女性 現在4ヶ月の赤ちゃんを連れてご主人と来店してくれました むちむちで真っ白な女の子です 話しかけるとよく笑ってくれます また来てくれるとのこと 次に会えるのが楽しみです

先日京都に皮膚病研修で行ってきました 皮膚病専門講座が始まって23年目 私は始まってからすぐに参加 皮膚研修は症例を見ながら検討していくのでより明確に 考えられます 皮膚は内臓の鏡と言われています まずは食事の養生　生活養生から考えましょう

「妊娠７ヶ月で足が痛くて血管が浮いていてびっくり！」との事でご相談　　 その後漢方薬　健康食品を服用 少しずつではあるけれど痛みも軽減して改善していきました やはり妊婦さんの血巡りには気をつけたいですね 食べ物や睡眠時間も原因の１つです 現在も継続中

年齢とともに失われる髪の「はり」や「コシ」、ストレスによる脱毛など 多くの方が抱えている悩みですね 〜髪は血のあまり〜と言われます 抜け毛が多い、髪が細くなる・・・ こういう髪のトラブルは血の不足 によっても現れることもあります 「髪は血のあまり」と言われていて血が十分にあれば髪にもしっかり 栄養が届いて健康な状態が保たれると考えられます 髪のことで思い悩むとそれがストレスになることも・・ また体の中の[血]が不足すると 熟眠感がない　夜中に目をさます　よく夢を見る　手足が冷たい　 などの症状も現れることがあります 病気ではないけれど・・・と思われるかたはご相談ください

東洋医学の『舌診』では舌の色や形、 舌の表面の苔を見ることで体調や内臓の 状態をチェックすることができます 鏡でご自身の舌を見て体調チェックしてみてはいかがでしょう 体調に不安がある方はぜひチェックしてみてください 気虚：エネルギーが不足している　（疲れやすい　食欲不振　風邪をひきやすい　 　　　ストレスや老化　睡眠不足） 血虚：血が少ない　（肌の潤いや艶がない　精神の不安定が出てくる　 　　　寝付きが悪かったり、不眠がある　月経量が少ない　月経不順　髪の毛が抜ける）　 陰虚：体の中の潤いが少ない（喉がかわく　ドライアイ　空咳　便秘　火照り　のぼせ） 痰湿：体内の水分代謝が悪い　（余分な水分や老廃物がある　下半身がむくむ　 　　　軟便や下痢をしやすい　舌の苔が厚い） 湿熱：体内に余分な水分と熱が溜まっている（アルコールの飲み過ぎやストレスが多い） 瘀血：血の巡りが悪い　（肩こり　頭痛　目の下のクマ、シミ、そばかす　唇が紫っぽい 　　　生理痛　生理時のレバー状の塊がある　ストレスが多い　体が冷える　運動不足）

夏が過ぎた頃ホッと一息つくころですが、この時期は夏の疲れや 秋の乾燥が影響して体の不調が起こりやすくなります 秋の季節が苦手ということです 対策はしっかりとしましょう ストレスに注意 スキンケアを頻繁にする 暴飲暴食は避ける（胃腸を休ませる） 睡眠時間をしっかりととる 和食中心に 肺の症状 〜空咳や風邪をひきやすい〜 ⭐️こんな症状がでたら 咳が出やすい　空咳　痰が絡む　喉がいがらっぽい 〜「皮膚」の症状が出やすいなら〜 ⭐️こんな症状が出たら 皮膚の乾燥　乾燥によるかゆみ　手の湿疹　髪のパサつき 食養生（肺や皮膚を潤す食材は白い食べ物です） 梨　大根　レンコン　ゴボウ　百合根　白キクラゲ 白ごま　ぶどう　ナツメ　紫蘇の葉　蜂蜜など 気になる体質の方はご相談ください

毎月の漢方の例例会 今月が東京から高橋楊子先生をお招きして舌診を勉強しました 漢方の勉強は随分と学んできましたが、まだまだ中医学は深く 今後も参加していきたいと思っています 舌の観察は 病性・・熱いか　冷たいか　　　不足しているか過剰にあるか 病位・・どこにあるか 病状進退・・どこまで進んでいるか 正気状態・・自然治癒力や抵抗力があるか 舌診も含めて総合判断をしていきます 舌の苔が厚い　舌が赤い　舌が白いなどなど・・ いろいろな症状が体に現れることもあります 舌は健康のバロメーターです 心配のある方は是非相談してください

気温がグングン上がっていくと気をつけたいのが熱中症🥵 「熱中症』は特に症状がなくても気がつかないうちに 不調が進む「隠れ熱中症」になっていることもあります 夏に元気に過ごすためにも、体のサインを見逃さず日々の養生で 暑さに負けない体作りを目指しましょう 熱中症のサイン ◻︎口の中の乾燥、ねばつき ◻︎皮膚の乾燥、カサつき ◻︎尿の色が濃い、回数が少ない ◻︎食欲がおちる 暮らしの養生 ・エアコンを適切に使い暑さ対策をしてきちんと睡眠を・・ ・出かける時は保冷剤などを使って暑さ対策をしましょう ・胃腸に負担をかける冷たいものは控え、水分補給は常温の水 　またはお茶をとりましょう 心配なことがあれば相談をしてください

更年期の不調はなぜ起こるのでしょう 中医学から見ると女性の体は７の倍数で変化が起こり 49才前後の５年間（44才〜54才）に起こることが多いですね これは女性ホルモン（エストロゲン）の減少が原因によりおこります 40才代から50才を迎える頃になると「理由もなくイライラする」 「汗が急にドバッと出る」「疲れが取れない」「気持ちが落ちて悲しくなる」 「体が冷たくて熱い」などの症状はありませんか？ 更年期は一言で言えば老化現象ですが体のパワーダウンとも考えられます タイプ別に考えると ①ホットフラッシュ ②イライラ・情緒不安定 ③疲れ・冷えなど 更年期の頃には 子供の進学・親の介護など自分のことは後回しになりがちですよね 我慢せずに相談してみてはいかがでしょう お一人で悩まずに是非ご相談ください

先日孫の夏祭りに行ってきました 先生方の暖かい手作り、可愛い装飾やゲームもあったりして、ご苦労が 一目で分かりました ワニワニパニックでは何度も挑戦して楽しそうでした そうそう・・・ 宝箱もあり鍵を開けて光る剣を選んだ孫 ブンブン放り回しながら家でも踊っていました ひ１日と成長している孫を見てとても嬉しくなりました

中医皮膚専門講座を受講して数十年になります 去年も雲南省の皮膚研修に参加して、皮膚の症例を学んできました 中医師の楊暁波先生と アトピーの原因はいろいろ考えられます 中医学から見ると肌の表面だけではなく、「体の中」にも問題があることが多いです 私は生活習慣を見直して、体質を改善していくのが一番の近道だと思っています ⭐️症状は？ 　アトピーは乾燥と熱によることが多いです 　肌が赤くて痒い 　ジュクジュク滲出液が出ている 　カサカサ粉を吹く ⭐️なぜ？　原因は？ 　食事の乱れ 　ストレスを溜め込み気の巡りが滞って熱（気滞）を生じている 　夜更かしをして睡眠時間が短く体の回復ができない 　生まれつきの方もいます 　 ⭐️体つくりのためには 　暴飲暴食をしない 　腹八分目にする・・胃腸を休ませる 　辛いもの・お酒・チョコレートなどお腹に負担がかかる食べ物は控える 　睡眠時間をしっかりとる・・睡眠をとることにより体を回復させる 　 それでもダメな時にはぜひカジュアル漢方aoにご相談ください 相談だけでも大丈夫です　お気軽にどうぞ

カサ・バトリョとグエル公園 ガウディが手がけたサグラダファミリアから歩いてすぐのところにガウディが手がけた高級アパート　カサ・バトリョがある 壁一面にガラスやタイルの破片が散りばめられ光が当たるとキラキラして輝いてるよ 現地では「骨の家」との呼ばれていてバルコニーが「頭蓋骨」、柱が「骨」のように見えるからだそう 100年以上前にアパートとして立てられたのが信じられな〜い 私もこんな魅力的なアパートに住んでみたかったな〜 グエル公園はバルセロナに行ったら外せないスポット おとぎ話に出てくるような世界が広がってます お菓子の家はヘンデルとグレーテルを意識して作られた建物だそうで 本から飛び出してきたようなお家でした（沢山の人が並んでた） ガウディはこの公園に６０軒の高級住宅を建てて売り出す予定だたけど売れ行き悪く その後は市に寄付して公園になったそう シンボルの「カラフルとかげ」は人が多すぎて写真に収めるのも大変 写真は公園の「カラフルとかげ」「洗濯女の柱」（頭に龍をのせた女性） そして　「列柱ホール」（太陽や星のモザイク装飾は宝箱みたい）...

思い切ってスペイン旅に行ってきました 一番にはサグラダファミリアを見たかったことです サグラダファミリアのイエスの塔が2026年6月、メインタワーが完成したことは スペインに行く直前に知り、とてもラッキーでした 今スペインは大変な人気で旅行者がすごく多いです サクラダファミリアは聖書を表現した２つのファザード（ファザードとは外観のこと） から成り立っていて見る方向で全く違う表情をしています ガウディが手がけた入り口はキリストの生誕物語を再現され キリストの誕生　イエスを囲む天使たち　受胎告知と数えきてないほどの彫刻です 私は建物や彫刻がとても好きなので想像以上のスケール感と驚くほどのエネルギーに 感動して見入ってしまいました ガウディはこの聖堂を「貧しい人の為の教会」「神へのいのりと償いを象徴する石の聖書」 として立てたようです 聖堂に入る前のワクワクが止まりません 内部は幻想的な光の世界で外観とは全く違った光景でした 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 東側には青と緑のステンドガラス　西側には赤とオレンジのステンドガラスで..

関西から長崎に旅行していて「アトピーが悪化しました」とのことで来店 季節は乾燥の秋でした 汗ばむ時期からなんとなく肌の不調が続いていたとのことで 漢方薬とスキンケアをお勧めしました 約半年間で皮膚はきれいになり再発はしてないとのこと。 今は皮膚の乾燥を予防するための健康食品を服用中です ※ご本人の承諾済みです

先日年に1度のクラス会に行ってきました 担任の先生と10数人のクラスメイト 高校卒業して50年・・・そう聞いてだけでも？そんなに？と 自分のことながら驚いてしまいました 歳をとるはずです。でもみんな元気 私も定年退職して東京の漢方塾に１年間。 寮生活をしながら勉強してきたことが自信につながり これからはやりたいこと・できることを考えながら。 まずは心と体のバランスをとって快適に過ごすこと！です

昨日から眼鏡橋の紫陽花が設置されています たくさんの種類の紫陽花が飾ってありきれいです そして今日は色とりどりの鯉が多く泳いでいます

定年退職してすぐに考え行動したこと 世界のヘソを見に行くこと（自分勝手に世界のヘソだと思っています） それも一人旅ツアー オーストラリアのシンボルで地球の原風景とも言われる パワースポット　エアーズロック 当時は登頂もできて登る気満々でその時を待っていたのですが 気温が高いこと、風が強いことで登頂できず涙でした （今でも残念に思っています） 現在は登頂は禁止ですけど・・・（2019年より禁止） 雑誌でみた「シャンペングラスを通してエアーズロックが写っていた写真」 私も同じことをしたいと思いそれが現実になった時 「同じことができた！」と感動したことを思い出します 写真は シャンペングラスを持って 日の出 ヘリコプターでエアーズロックの周りをぐるり 一人旅の始まりです

久しぶりに長崎ペンギン水族館に行ってきました 昔来たことがあったのですが・・・ 餌やりの時のペンギンたちの迫力はすごかったです 一度行ってみてください

今日来店のAさん 漢方を服用して1年半 毎回ご主人とお二人で来店されます お仕事がらストレスが多く眠りが浅かったのですが・・・ いよいよ6月に赤ちゃんに会えます 私もとっても待ち遠しいです

生後6ヶ月の赤ちゃんがママとおばあちゃんと一緒に来店 カジュアル漢方aoでご相談されて授かった赤ちゃんです なんとも孫が増えた感じです 色白のぷくぷくした足に思わず触ってしまいました 　　　　　　　　　　　 癒しの天使です